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日常生活中的樓梯

日常生活中的樓梯

 

日常生活中的樓梯

 

換乘地鐵時上下樓梯

這樣做可以增強你的下肢和核心力量。

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評論 2
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    카시오페아1015
    생활속 계단운동 잘하고 계시네요
    좋은하루 보내세요 
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용