我決定早上步行和爬樓梯。
我正在進行下肢肌力訓練。
환절기에 면역력을 키우는 데는요 계단 오르기만 한 게 없습니다.
럳기하고 계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
하체운동 계단 오르기 수고하셨습니다 건강한 시간 되세요
하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용
걷기 운동 후에 계단오르기로 근력강화까지 잘 챙기셨네요.
오늘도 아침 운동 후에 계단 오르기로 마무리 잘 해 주셨어요
坐在椅子上[0]
兩款絕佳的早餐選擇![0]
11月9日完成了10000步。[0]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我早餐吃了三明治。[10]
伏地挺身練習[0]
11月8日完成滿川布[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
核心訓練[2]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[2]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月29日完成了16000步[8]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]
我吃了南瓜煎餅。[7]