起床後,進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉,讓我精神煥發。
자신을 위한 최고의 투자죠. 홈트 잘 하셨습니다
아침홈트 수고하셨습니다 응원합니다
오늘도 기상은 간밤에 뭉쳐진 근육들을 홈트 체조로 잘 풀어 주시고 하루를 시작하시네요
기상 후에 밤새 뭉쳐있던 근육들 시원하게 풀어주고 하루를 시작하셨네요.
兩款絕佳的早餐選擇![2]
11月10日完成滿川布[3]
下肢體訓練[3]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
魚餅吧[5]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋天[3]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[2]
雞腿?[2]
核心訓練[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我吃了南瓜煎餅。[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
啊,一場艱苦但收穫滿滿的健行![12]