我補充了兩個煮蛋來攝取蛋白質。
기름을 쓰지 않아 칼로리가 낮고 단백질 흡수율이 높은 삶은계란 드시고 건강 잘 챙기 셨네용
단백질 보충 중요하죠 삶은 계란 맛났겠어요
삶은계란 2개 드셨네용 딱좋지요ㅋ
단백질 매일 섭취해주니 건강에도 좋아요
카시오페아님 반갑습니다 ^^ 단백질 보충엔 삶은계란 좋죠! ㅎ 저도 이렇게 보충하네요~
금요일 삶은계란 단해길 보충 잘했지요 좋은하루 보내세요
삶은계란드시는군요 맛나게드세요 ㅎ
계란먹으니 포만감보 오래가고 과식을 안하게 되오
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