早上做些舒緩的伸展運動
스트레칭 하고나면 개운하겠어요 상쾌하게 하루시작하셧네요
홈트 수고하셨어요 좋은 시간 되세요
월요일의 아침을 상쾌하 홈트해주셨군요~ 수고하셨습니다
월요일 홈트도 실천해주셨네요 낮에도 스트레칭 많이 해주세요
아침에 운동하고 나서 스트레칭까지 해 주면 더 몸이 개운 할 것 같아요
鍛鍊腹肌[7]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[7]
10月29日完成了16000步[7]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
10月28日完成了10000步[5]
浦項[6]
全身肌力訓練[4]
ADSP 測試報告[3]
晚餐是一份簡單的沙拉。[3]
我出去吃了一頓簡單的晚餐。[4]
Gifticon 即時[1]
10月8日完成滿川堡[7]
啊,一場艱苦但收穫滿滿的健行![12]
你假期過得愉快嗎?[8]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]