當然,為了健康和良好的睡眠,宵夜也很重要。
他們說最好也不要吃晚餐。
일찍 먹고 일찍 마감해야겠네요.. 좋은 정보 잘 봤습디ㅏ
저녁에 단식이 쉽지가 않지만 실천하도록 노력해야겠네요
아는 사실 이긴 한데 실천하는게 어렵네요 항상 저녁에 과식해요
저녁에 가볍게 먹어야하는데 쉽지 않네요. 좋은 정보 감사드립니다.
야식은 안 먹는데 저녁은 좀 힘들죠 정보 감사합니다
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