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走上樓梯~
2025.10.26 16:32
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계단올라 걷기~

我一路爬上台階，沿著小路走到半山腰。

今天是個適合散步的好日子。
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評論14
  • 個人資料圖片
    계단운동도 되면서 걷기 하셨군요
운동 잘해주셨네요
    作家
    계단오르니 다리 근력도 기르고 지구력도 기를수 있는거 같아요 
운동 응원 고마워요
  • 個人資料圖片
    산행 다녀오셨네요 
수고하셨습니다 
편안한  밤 보내세요
    作家
    산길도 걸었어요 
계단 끝에서 산길로 연결이 되어 걷기 좋아요
  • 個人資料圖片
    특히 이런나무계단이  참좋죠  움치도 있고 느낌도좋고잘하셨어요  ~~^^
    作家
    나무계단 운치 있고 좋지요 
저도 테크길 걷기 좋아해요
응원 고마워요
  • 보기만해도 아찔한 계단이네요 
하체근력운동 수고하셨습니다
    作家
    계단이 좀 가파르지요
올라갈때 힘은 좀 들어도 코어나 다리근력이며 기르기 좋아요 
  • 운동 수고하셨어요
건강한 하루 되세요
    作家
    운동 응원 고마워요 
열심히 운동해야겠어요
  • 個人資料圖片
    비가 오지않아서 걷기 운동 하기에 좋은 날씨이죠 저도 운동 하고왔어요
    作家
    비오지 않을때 계단오르면서 근력 운동 했어요
걸으면 기분전환도 되고 좋네요
  • 個人資料圖片
    험난한 계단길 오르셨네요 
수고하셨습니다 힘이 드셨겠어요
    作家
    계단길이 좀 가파르지요 
쭉 올라가면 다리 근력 운동 제대로 되고 좋아요

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