我遵循了基本的核心練習。
他們說核心力量很重要,我認為這個練習會有所幫助。
기초 코어운동 수고하셨어요 응원합니다
캐시홈트 맨손운동이라 틈날때 하기 좋아요 코어운동 좀 힘들긴 하지만 도움되네요
기초코어운동 수고하셨어요 응원합니다
기초코어운동 기르기 좋은 운동 따라했어요 다양한 동작으로 코어힘 길러줘요
기초코어 운동하기 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
코어힘을 기르는게 중요하다고 하는데요 캐시홈트에 관련 홈트 있어서 좋아요
홈트 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
기초코어 홈트 잘 따라했어요 나이들수록 코어가 중요하다고 하네요
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