週五在家訓練

星期五,我起床後會在家裡做全身 Tabata 運動來放鬆緊張的肌肉並清醒過來。금요일 홈트

評論3
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     덕분에 동기 부여 만땅입니다!
     초보자 팁 정말 큰 도움돼요.  
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    짦은 시간에 연속적인 고강도 운동을 통해 운동 효과를 극대화시키는 홈트 타바타 하시고 강철체력 만들기 잘 하셨네욤👍
    
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      응원합니다 
    집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋아요 

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