今天練習爬樓梯,今天比較累,腿比較沉重,所以只爬了一次樓梯。
목요일 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
금요일도 건강을 위해서 운동 꾸준히 잘 해 주세요
심장과 혈관 건강에도 도움을 주는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영😊😊
어제 계단오르기 실천 잘 했어요 오늘도 꾸준히 이어서 해볼께요
계단오르기 수고하셨습니다 응원합니다
오늘도 꾸준히 이어서 해 볼게요. 건강한 하루 보내세요
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[7]
浦項[6]
全身肌力訓練[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[7]
10月28日完成了10000步[5]
鍛鍊腹肌[7]
晚餐是一份簡單的沙拉。[3]
我出去吃了一頓簡單的晚餐。[4]
魚餅吧[2]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]