跳躍練習

점핑 운동

 

 

今天的居家健身計劃包含許多動態動作。

我做了一套跳躍訓練,即使是初學者也能輕鬆跟練。

 

 

評論7
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    초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 화이팅입니다 👍 좋은 하루 되세요 
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    이렇게 하려면더워서요
    점핑은 아파트에서는 못하겠더라고요
    수고하셨습니다 
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    저도 오늘 같은거 했네요
    도움 많이 돼요
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    초보자도 할 수 있어서 참 좋은 것 같네요 집에서도 할 수 있을까 생각이 드네요
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    홈트하시느라 수고하셨습니다 ㅎㅎ
    초보도 쉽게 따라할 수 있어서 좋을거 같아요 
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    홈트 점핑 초보자도
    은근 어렵던데요
    운동을 워낙 싫어해서인지
    힘들더라구요 ㅎ
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    초보자도 따라할 수 있는 홈트 해주셨네요 
    홈트 운동이 은근히 어렵습니다
    고생 하셨습니다

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