我跟著做了晨間伸展運動。
放鬆僵硬的部位感覺很清爽。
祝您今天精神煥發。
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 이완시켜주는 스트레칭 최고지요 👍
아침이 상쾌해지는 스트레칭이지요 뭉친 근육 잘 풀어줬어요
아침에 일어나면 스트레칭 해야죠 쭉쭉 늘려주면 시원하고 좋아요
아침에 일어나서 스트레칭으로 풀어주면 시원하지요 쭉쭉 펴주면 좋아요
아침 스트레칭 수고하셨어요 응원합니다
월요일 아침 스트레칭 잘 따라했어요 도움 많이 되네요
홈트 수고많으셨어요 응원하겠습니다
홈트 잘 따라했어요 피로감이 날아가는듯해요
아침 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
스트레칭으로 뭉친곳 잘 풀었어요 월욜 유난히 피곤한데 스트레칭 좋네요
밤새뒤척인 몸이 스트레칭으로 말끔히 편해지지요~ 수고하셨습니다 개운하게 보내세요
스트레칭으로 몸이 개운해지지요 뭉친곳도 잘 풀리고요
몸 풀어주니 시원하지요 아침 스트레칭 수고하셨습니다
몸 풀어주면 얼마나 개운한지요 잘 따라했어요 굿밤되세요
월요일 아침도 캐시홈트 체조로 시작 하셨네요 엄청 더운날 이지만 개운한 몸으로 힘내세요
월요일 아침 캐시홈트 스트레칭 잘 했어요 더운날 오늘도 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
秋日的天空[1]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
下肢體訓練[6]
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感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
坐在椅子上[2]
鰻魚[2]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[4]
11月8日完成滿川布[4]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
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10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
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