星期一總是覺得格外沉重。
我先透過伸展放鬆了緊繃的肌肉,然後開始輕柔地做運動。
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 시원하게 스트레칭 잘 따라하셨네요
그치요 월욜은 더 무겁슴다ㅜ 스트레칭을 풀어주기 잘하셨네요
스트레칭 하고나면 개운해요 활기찬 하루 되세요
맞아요 그래서 모두들 월요병이라 하시나 봐요 건강한 월요일 되십시오
쭉쭉 힘차게 해주면 정말 시원한 동작들이 많은거 같아요 수고하셨습니다
뭉친 근육도 풀고 기분도 풀리는 스트레칭! 보면서 저도 따라 하고 싶어졌어요 오늘 하루 더 부드럽고 상쾌하게 보내실 듯해요~
11月12日完成了10000步。[5]
下肢體訓練[6]
秋日的天空[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋天[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
坐在椅子上[2]
鰻魚[2]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[4]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]