禁食程序
喝一杯水,有助於排出體內廢物,改善血液循環。
開啟健康的星期一
몸 씻어내는 좋은 습관이지요 물 한 잔 너무 좋죠
건강한 월요일 잘 시작 하셧네요 저도 양치하고 물한잔 마셨네요
더울땐 물이 최고지요 더운 오늘 하루도 수분섭취 많이해주세요
공복물로 건강 챙겨주셨네요 덥지만 즐거운 하루 보내세요
아침 건강한 루틴이네요 물마시기 잘하셨어요
물 한 잔으로 월요일을 산뜻하게 시작~ 속도 마음도 정리되는 기분이에요
11月12日完成了10000步。[5]
下肢體訓練[6]
秋日的天空[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋天[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
坐在椅子上[2]
鰻魚[2]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[4]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]