在爬樓梯挑戰週內步行 10,000 步
最後,我決定爬大約3000階。
我正在完成它☺️☺️
계단오르기 너무 스고하셧어요 조은 하루 되세요 ㅎㅎ
계단오르기 챌린지 하는주에는 일주일내로 끝내고 있어용😁😁
계단 오르기 챌린지 성공하셨나봐요 완주 축하드립니다
땡땡이님은 안하시나용? 전 캐워크 챌린지는 다 하고 있떠연
계단오르기 완주하셨네요 일주일동안 수고하셨습니다
응원 감사합니당 비니비니님 ~~ 내일부터 복귀하는데 다행히 이른 오전 한타임만 하고 퇴근 해서 너무 ~~좋아용🤭
7일차 마무리 잘 하셨네요 전 하루 잊어서 낼 마무리에요
ㅎㅎ 그러셨어용? 전 무조껀 일주일로 끝내요 왠만하면용
수고하셨습니다 계단오르기 편안한밤 되세요
강미형님도 하고 계시지용?^^ 그러고 보니 전 챌린지는 다 하고 있네용
계단오르기 완주 수고하셨어요 응원합니다
샤이너스님도 하고 계시지용?? 우리 캐닥님들은 챌린지들은 다 열심히 하시더라고용
아 요 챌린지도 있군요 전 요즘 암도것도 안해서 몰랐네요 수고하셨어요
여기서 하는 챌린지 아니고 씨씨앙에서 하는 챌린지예용^^
좋은결과 얻어셔서 좋네요 오늘도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다
무릎을 아껴야 해서 너무 무리하진 않아용 괜히 무릎아프면 불편 해영
11月12日完成了10000步。[4]
下肢體訓練[6]
秋日的天空[0]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
纖細的手臂[0]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
秋天[3]
核心訓練[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
兩款絕佳的早餐選擇![2]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]