週日早上進行全身Tabata綜合訓練
我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。
좋죠 홈트.. 건강도 챙기고 짬 시간도 활용가능하죠
공간 크게 필요 없어도 가능하죠, 별도 도구가 없어도 되구요.
너무 잘 하셨어요. 공간도 크게 필요 없어도 가능하죠
전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
아침홈트 수고하셨어요 응원합니다
아침 홈트 매일 하고 잇네요 응원 감사합니다
홈트 수고많으셨어요 편안한 시간 되세요
홈트 응원 감사합니다 내일도 해볼게요
아침홈트 응원 감사합니다 맛 저 하세요
아침 루틴이군요 좋은 루틴입니다
아침 루틴이네요 내일도 챙길게요
일욜 아침 홈트 챙기셨네요 건강하게 챙겨주셨네요
일요일 아침도 홈트로해요 매일 잘 챙기네요
운동은 항상 건강에좋죠 푹쉬시고 건강하세요
운동은 항상 챙기고 있어요 매일 하고 있네요
더운날아침에도 수고하셨습니다~ 무더운 하루 시원하게 보내세요
더운날에도 아침에 스트레칭했어요 매일 루틴이네요
11月12日完成了10000步。[4]
下肢體訓練[6]
纖細的手臂[0]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋日的天空[0]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
秋天[3]
核心訓練[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
兩款絕佳的早餐選擇![2]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]