爬樓梯對增強下肢力量有好處。
我順利完成了。天氣太熱,做起來更難了。
게단오르기 하면 숨이턱 막히더라구요 더울때 계단운동 고생하셨어요
하체 근력을 위해서 계단 운동 해주셨네요 계단 운동 언제나 화이팅입니다
건강을 위해 힘내셨네요~ 더운 하루였는데... 수고많으셨습니다
이거 힘들지요 그만큼 보람차요
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
11月12日完成了10000步。[5]
下肢體訓練[6]
秋日的天空[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋天[4]
纖細的手臂[0]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]