我星期六出去散步了^^
今天真的很熱,又潮濕又悶…ㅠ
那是連走路都困難的一天。
수고하셨습니다 걸으면 너무 좋아요,
정말 무더위 찜통 같습니다 숨이 턱턱 막히지요 그런데도 걷기 잘해주셨네요
그래요 날씨가 더운날엔 밤에 하시던지 실내에서 하셔야 할것같아요 만보걷기 하시느라 고생 많으셨습니다
어제는 더위와 종합선물센트 갔았어요.. 그래도 힘내주셨네요 수고하셨습니다
찜통같은 무더위였죠 만보 걷느라 수고 많으셨어요 오늘도 물 자주 챙겨주시고 걷기 화이팅입니다
마자요 오늘이 젤 힘든 날이었죠 수고 많으셨습니다 더위에 지치지 않게 수분 섭취 잘해주시고 쉼도 잘해주세요
11月12日完成了10000步。[5]
下肢體訓練[6]
秋日的天空[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋天[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
坐在椅子上[2]
鰻魚[2]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[4]
纖細的手臂[0]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]