蛋花炒蛋配雞胸肉炒飯
用醬油和蠔油基底炒的^^
祝你有個愉快的假期🐶
요리금손이세요~저는 사진만 보고 게살볶음밥인줄 알았는데 닭가슴살이였군요~ 살도 안찔것 같고~ 건강한 식단이네요~
네 금육남이 단탄지를 좋아해요 나이들어서도 단백질 섭취를 잘해줘야한데요
손이많이갈거같은데 대단해요 잘보고갑니다
잘먹는 아들이면 잘 만들어 줘야죠 즐거운날 되세요
ㅎㅎㅎ 다이어트에도 좋을것 같아요 데코도 신경쓰셨군요 수고하셨어요
감사합니다 즐거운 월요일 되세요
맛있게 만들어서 드셨군요~ 예쁘게 해 주니 가족들 행복한 식사였겠네요
네 잘먹으면 열심히 해주죠 그러고 싶어지잖아요
닭가슴살 볶음밥 너무 맛있겠어요 계란이 포인트네요
이쁘게 데코가 됐나요? 기분 좋게 먹어주면 좋아요
닭가슴살이 멋지게 변신했네요 굴소스 넣음 더 맛나지요
네에 근육남 아들 매일 단백질 먹이느라 열심히 만들었어요 감사해요
굴소스 넣으면 다 맛있죠^^ 마법의 양념 ㅋㅋ 맛있어보여요~~
네에 맛있게 만들고 잘 먹었어요 휴일 좋은 시간 보내세요
맛있어 보이네요. 간단하게 만들수 있을것 같아요
그죠 재료도 간단하고 먹기도 간단해요 감사합니다
우와 맛있어보이네요. 맛있게 드셧을거 같네용
네 든든하게 잘 먹었어요 감사합니다
단백질 덩어리 볶븜밥이네요 맛있게 잘 드세요
네에 감사합니다 즐건 일욜되세요
어머나 아이들 식단처럼 아기자기 너무 예쁘네요 맛도 순해보여요
네에 저염식 단백 식단을 즐겨요 운동남 아들이요
와 뭐 먹을지 고민중인데 저도 오늘 점심 메뉴는 요걸로~~~~
주말 점심에 문안한 메뉴죠 짜파게티도 좋구요 ㅎㅎ
맛있겠네요 즐하루보내세요
네에 한끼 또 잘 만들어 먹었어요 잘드시고 건강하세요
푸짐하고 든든한 한끼 입니다 오늘도 즐거운 하루 되세요
든든하겠죠~ 깐데또까님도 휴일 맛난 음식 드세요
닭가슴살 볶음밥 정말 맛나보여요 ㅎㅎ 좋은 오전 되세요
네에 한끼 또 잘 먹었어요 즐거운 휴일 보내세요
너무~ 맛있어보여요!!! 굴소스의 힘! 어마어마한것 같아요
굴소스가 부드럽게 풍미를 올려주는것 같아요 감사합니다
건강하니 너무 맛있을듯 하네요!! 좋은 재료들로 만들어진거 같아요
네에 닭가슴살 계란을 이용했어요 감사합니다^^
맛도 영양도 만점이네요 아침메뉴 팁 얻어가요
정보가 되셨다니 기쁘네요 감사해요 즐건하루 보내세요
아침부터 식욕을 당기네요. 너무 맛있어보여요
네에 주말에도 식사는 잘 챙기셔야죠 즐건 주말 되세요
셰프 입니다 맛도 있어보이네요
네 간단하고 맛있어요 주말 잘보내세요
11月12日完成了10000步。[4]
下肢體訓練[6]
纖細的手臂[0]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
秋天[3]
核心訓練[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
兩款絕佳的早餐選擇![2]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]