睡前喝一杯水

잠자기전 물한잔

 

我大約在睡前一小時開始喝水。

由於夏天會透過汗水流失大量水分,我認為睡前喝水就顯得更加必要了。

他們說,如果血液變得黏稠,血管阻塞的風險也會增加。

評論10
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     몸관리 최고죠 . 
    공복에 물 한 잔 
    作家
    잠자기전에 물 마시기 몸관리에 좋아요 
    매일 잘 챙길게요 
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    잠자기 전 수분 충전 잘해주셨네요
    건강한 마무리 잘 하셨습니다
    作家
    잠자기전 물 잘 마셨어요 
    건강에 좋은 물 챙기고 푹 잤어요 
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    잠자기전 물마시기 습관 좋네요
    좋은하루 되세요 
    作家
    잠자기 한시간전쯤 물 잘 마셨어요 
    편안한 밤 되세요 
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    자기전에 물마시기 좋은 습관이네요
    오늘도 잘 챙기세요
    作家
    금요일 잠자기전에 물 잘 마셨어요 
    오늘도 잘 챙길게요 
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    거울속의 내얼굴
    뽀송뽀송한 모습이 비치시길 바래요
    作家
    잠자기전 물 잘 마셨어요 
    건강에 좋지요 

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