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吃午餐了！
2025.06.13 12:58
查看 30廢棄物 0

점심 먹어요!建議先吃蛋白質

我在黑豆豆漿上加了豆粉、黃豆醬粉和生芝麻來吃。

 

午餐是

生菜葉、紫蘇醬、羽衣甘藍醬

豬肝烏龍醬（豆腐）蝗蟲

雜糧飯！

 

完全不頭暈，狀態非常好呢

祝你今天也度過愉快的一天，加油！
評論22
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    앱톰
    돼지간에다가 ~  번데기 우렁쌈장이라니
고단백질로 가득한 식단으로 드시는군요
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    더달달
    作家
    점심은 고단백으로 먹으려고 노력해요
열심히 식단 챙겨볼게요
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    므찌당당
    건강식들이 가득하네요
컨디션도 좋으시다니 다행입니다
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    더달달
    作家
    컨디션이 요새 같으면 넘 좋겠어요
요새 날씨가 습한데 좋은 하루 되시길 바라요
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    뉴페이스
    빈혈에 좋다는 돼지간과 쌈장의 조합으로 식사를 하셨네요~
건강한 식사 칭찬드려요~ 건강 잘 챙기세요
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    더달달
    作家
    감사합니다!
빈혈 빨리 나았으면 좋겠어요. 열심히 해볼게요
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    팝콘
    자연이 느껴지는 반찬들이 보기만해도 아주 건강해 보입니다 
늘 건강하게 잘 드시니  컨디션도 좋은가봐요
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    더달달
    作家
    식단에 신경을 쓰고 있어요!
언니 식단하면서 저까지 덩달아 건강해지네요
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    땡땡이 
    번데기가 영향이 그렇게 가득하다네요
하루에 반컵만 먹어도 건강에 매우 좋대요
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    더달달
    作家
    오 그렇군요!
다행히 번데기를 좋아해서요!
잘 챙겨봐야겠어요
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    잭라빈3점팡팡
    건강 챙기시네요
응원합니다
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    더달달
    作家
    감사합니다
잘 챙겨볼게요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    잘드셔네요
건강한 식단 꾸준히  실천
잘 하고계시니까
건강해지시나  봅니다 
행~금 되세요
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    더달달
    作家
    신나게님 건강 잘 챙겨보려고요
파이팅해볼게요
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    오둥씨 
    우와 돼지간에 번데기 우렁쌈장이라니
고단백으로 드시는군요 ㅎㅎ
단백질 먼저 드시면 더 좋지요
오늘도 건강식단 좋아요^^
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    더달달
    作家
    이러다가 콜레스테롤 올라가면 어쩌지 싶지만
아직까지는 괜찮겠지 싶어서
많이 먹었어요😍
  • 쩡♡
    오늘도 건강해 식단으로 점심 잘 챙겨 드셨네요.빈혈의 도움됐음 좋겠어요.
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    더달달
    作家
    확실히 도움이 돼요!
다가오는 대자연 기간에 더 챙겨먹으려고요
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    강미형
    반찬들 맛있겠어요 
즐거운 오후시간 되세요
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    더달달
    作家
    미형님 좋은 댓글 감사해요
즐거운 하루 되세요
  • 작누💓
    상추와 반찬들이 보기만해도 아주 건강해 보입니다 
늘건강하게 드시니  컨디션도 잘 회복하고 계시나 봅니다~
화이팅입니다
    個人資料圖片
    더달달
    作家
    작누님 좋은 말씀 감사해요
더 노력해볼게요