不過早晚似乎變得涼爽了
好久沒關空調睡覺了
8月也快結束了
九月一到,天氣應該會變涼吧?
這個星期已經是星期三了呢
事情很多,但
先從走一萬步開始吧
加油!🤗
걷기가 그렇게 좋다잖아요 계속 홧팅하시길요
그래서 다른 운동은 못하더라도 걷기운동만은 꾸준히 해주고 있네요
요즘 아침저녁으로 조금은 시원하더라구요. 만보 다 걸으셨으면 편안한 오후 보내세요
아침저녁으로 시원해진 것만으로 가을이 성큼 다가온것 같은 느낌이 드네요
만보걷기 수고하셨습니다 ^^ 화이팅입니다
건강을 위한 꾸준한 만보걷기 오늘도 화이팅입니다
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下肢體訓練[6]
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10月29日完成了16000步[8]
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11月12日完成了10000步。[5]
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我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]