昨天參加Jeniort宵夜活動,吃了烤雞串喝了一杯馬格利酒,結果凌晨醒來時覺得身體有點沉重,似乎比平時更潮濕,也有點累。
凱倫查爾11號幾乎每天跑10公里完成,非常有成就感。
왕!! 대박이네요 어제 야식 다 빠져나갔겠어요 ㅎㅎ
ㄱㅣ록들이 다 대단하세요 ㅎ 매일 정말 열심히 하시네요 ^^
와우 대단하세요 러닝10km에 이만보 걷기에 계단오르기까지 수고하셨습니다
와 아침에 이만보걷기 끝내셨네요 수고하셨어요
10키로 러닝에 2만보에 36층 계단 오르기까지.. 이 모든 걸 하루 종일 한다고 해도 입이 벌어지는데 오늘 아침 운동량이네요. 정말 대단하시네요 짝짝짝!
와 일찍 운동하셨네요 수고하셨어요 하루가 뿌듯하실것같아요
오늘 비예보가 있데요~ 그래서 그런지 저도 다른날보다 일어나기 힘들더라구요~
과식하면 확실히 몸이 무겁더라구요 그래도 열심히 하셨네요 화이팅
우와 2만보👍 비오네요 즐하루보내세요
下肢體訓練[6]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[5]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[9]
浦項[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成滿川布[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
鍛鍊腹肌[7]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]