在12樓用兩階段跳躍完成運動❤️

인지니어스

作家

네 ~~ 등산 후 이렇게 마무리하면
정말 운동한거 같아 좋더라구요^^
근무 하는 날에도 계단으로 훨씬 더
편하게 게시물 작업도 하구요~

인지니어스

作家

와우😱😱
오둥씨에게 칭찬 받으니 
기분이 너무 날아갈것 같네요🤭🤭
집에 왔는데 큰애만 있어서
(막둥이는 태권도 응원, 집사람은 설 병원진료)
기분 좋았는데 오둥씨 댓글에 기분이 한층
업 됐어요👏👏👏 감사해요~ 행복한 주말
보내시길🙏

인지니어스

作家

그쵸~~ 무턱대고 도전하면 무리구요
평소 등산하면서 워밍업으로 계단 뛰어오르고
걷뛰하면서 체력이 길러진것 같아요^^ 행복한
저녁시간 보내시길^^

인지니어스

作家

과찬이시네요~^^
감사드리고 행복한 불금 보내세요~

인지니어스

作家

네~~ 감사드려요^^
맛점하시고 즐거운 시간 만들어 가시길🙏

인지니어스

作家

평소 하던걸 쓴건데 
좀 쑥스럽네요~행복한 하루 보내세요!!

인지니어스

作家

처음이 힘들지 하다보면 되요
한번 해보세요!! 강추는 안합니다🤭🤭
행복한 하루 보내세요^^

인지니어스

作家

등산할때 뛰어다니고 계단 이런식으로
올라다녀서 집에 올때도 그리 힘들진
않더라구요~ 숨 벅찬게 은근 좋더라구요
행복한 불금 보내세요~^^

인지니어스

作家

넵 감사드려요 
덕분에~ ㅋ 행복한 불금^^

인지니어스

作家

저도 걸어가기도 힘들었었는데 하다보니
점차 되고 지금은 많이 힘들지 않더라구요ㅎ
뭐든 처음이 어려운것 같아요🤭🤭

인지니어스

作家

29층 살아요?😱😱
계단으로 29층까지 걸어다니시공?😱😱
대단하시네요👏👏👏

인지니어스

作家

감사해요~ 누군 자꾸 먹지 말라고 하는데
잘 먹으라고 하니 감동^~* 👍👍 어제도
자기 전에 주전부리 엄청 했어요(누구땜에
스트레스 받아서🤣🤣🤣)

인지니어스

作家

등산 갈때마다 집에 올 때 이렇게하니
차츰 적응되어 할수 있겠더라구요^^
행복한 하루 보내세요~

인지니어스

作家

체중감량 한거에요🤭🤭
저도 먹는걸 어지간이 좋아해서
83이상까지 나가서 몸이 무겁더라구요ㅠ
감사드리고 덕분에 잘 쉬었어요
행복한 불금 보내시길^^

인지니어스

作家

네~~ 계단운동 응원해요
5층까지 서너번도 굉장한 운동이
될 듯 해요👍👍