今天我吃了南瓜粥當晚餐 將豆漿模式打開,做些家務事挺不錯的。 23分鐘即可完成美味的南瓜粥 我也稍微加入了一點蜂蜜 上面將向日葵籽用氣炸鍋烤了大約5分鐘, 非常努力地努力著 🌻 功效 向日葵籽富含類胡蘿蔔素和生育酚,能保護心臟並預防腫瘤的形成。 2) 向日葵籽所含的維生素E具有抗氧化作用,能促進眼睛健康。 3) 抑制糖尿病患者體內有害物質終末糖化產物的生成。 4) 富含Omega 6脂肪酸,有助於改善皮膚狀況並防止皮膚老化。