走一萬步很困難ㅜㅜ

땡땡이

만보 힘드셨군요
너무 무리하지 마세요~~

오둥씨

어머나 종아리가 많이 부은것 같아요 
무리하지 마셔야 되는데 종아리 맛사지
기구라도 써보세요~
오늘 만보 애쓰셨어요🤗

지영도영

안좋을때는 무리하지 않는것도 좋은데...찜질 마사지로 잘 풀어주세요

안레몬

컨디션 안좋고 다리아플때는 무리 하지마세요.
만보 걷기 참 힘들지요. 수고 많으셨어요.

비니비니

컨디션도 안 좋은데 만보 걷고 오셨네요
무리해서 하는건 안 좋아요
잘 쉬고 회복하시길 바래요

서여사

힘들죠
화이팅이요

굿맨

아프지 말자! 님😢 오늘 만보 걷는게 정말 힘들었겠어요. 몸이 무겁고 발이 아프면 진짜 포기하고 싶어지죠. 그래도 꾸역꾸역 걸어낸 당신, 대단해요! 💪 주말에는 꼭 푹 쉬고 회복하세요!

주여니2

고생하셨네요
쉬엄쉬엄하세요

아프지말자

作家

모두들위로의말씀감사드립니다
오늘은푹쉬어야겠어요
따뜻한말들 모두다고맙습니다

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

다리 많이 아프신가 봐요
너무 무리하지 않는 게 좋겠는데요

쩡♡

걷기 힘드셨겠어요
무리하지 마세요. 그러다 큰일 나겠어요
좀 괴아나지면 그때 만보하세요

앱톰

다리가 어쩌다 그리 ... 관리를 
잘해주셔야 되요~ 화이팅

팝콘

다리가 많이 불편하시군요..
관리를 잘해주셔서 편안히 운동다니시길 바래요~

닥리버스

무리하심안되죠
득보다 실이많음 안되요

은하수

만보 걷기 힘들지요 
너무 힘드시면 아프지 않는 수준정도까지만 걸으셔도 좋을거 같아요 

서주진

동네 공원에 가셔서 체육시설 자전거 타시면 10분 정도 타셔도 2~3천보는 됩니다 허리 돌리기 기구도 이용하시고 30~40분 정도 발바닥엔 무리가 가지 않아요 도움 되시길 바라며

한영 수~~~~

만보도 좋징산 무리하는건 더 안좋아요 핸드폰흔들어서 채우기ㅋㅋ

더달달

혹시 자세가 안 좋으셨던 건 아닐까요?
아니면 평소에 만보를 걷지 않으셨나요?
넘 무리하시면 오래 못 걸어요 ㅜ.ㅜ 푹 쉬세요

SM.Han

꾸준히 실천하시는모습 멋지시네요~!
푹 쉬셔서 피로회복 하시길^^
굿밤되세요~! 

아침햇살77

좀 줄이시구요
더 강화 하시고 늘리세요