喝酒後意想不到的效果😱😱「這個數值」變好了💕💕

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喝酒會對身體產生各種不良影響，被認為有害健康，但有研究顯示飲酒反而對膽固醇水平有正面影響，令人感到興趣呢~❤️❤️

 

 

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根據美國哈佛大學研究團隊在《美國醫學會期刊網絡開放》（JAMA Network Open）上發表的研究，飲酒可以改善膽固醇水平，降低心血管疾病的風險。

 

研究團隊對每年接受健康檢查的約5萬8千名日本預防醫學中心的成人進行了長達一年的定期健康檢查數據追蹤分析。結果顯示，非飲酒者在開始飲酒時，"壞"的膽固醇（LDL）水平會下降，而"好"的膽固醇（HDL）水平則有上升的趨勢。尤其是HDL水平的提升，甚至超過了藥物治療中常見的改善效果。

 

另一方面，在研究期間戒酒的人群中觀察到了完全相反的變化。戒酒後，低密度脂蛋白（LDL）水平升高，高密度脂蛋白（HDL）水平下降。這些膽固醇數值的變化似乎與飲酒量成正比。

 

具體來說，開始每天飲用少於1.5杯酒的人，其低密度脂蛋白（LDL）降低了0.85毫克/分升，高密度脂蛋白（HDL）則增加了0.58毫克/分升。在飲酒量為1.5至3杯的群體中，LDL降低了4.4毫克/分升，HDL增加了2.49毫克/分升；而每天飲用超過3杯的群體中，LDL降低了7.44毫克/分升，HDL則增加了6.12毫克/分升。

 

相反地，戒酒者中，每天飲酒少於1.5杯的群組，LDL增加了1.10毫克/分升，HDL則降低了1.25毫克/分升。在每天飲酒1.5至3杯後戒酒的群組中，LDL增加了3.71毫克/分升，HDL則降低了3.35毫克/分升；而每天飲酒超過3杯後戒酒的群組中，LDL增加了6.53毫克/分升，HDL則降低了5.65毫克/分升。

 

成人的最佳 LDL 值應低於 100 毫克/分升，HDL 應高於 60 毫克/分升。

 

如果低密度脂蛋白（LDL）數值偏高，心臟疾病和中風的風險會增加；而高密度脂蛋白（HDL）偏高則具有預防心血管疾病的效果。研究人員在此次研究中指出，雖然所觀察到的膽固醇變化似乎較小，但每增加5毫克/分升的LDL，心血管疾病的發生風險會增加2%到3%。

 

研究團隊表示，即使在調整了研究對象的年齡、性別、體質量指數等基本指標，以及高血壓和糖尿病等醫學狀況、運動、飲食習慣、吸菸等生活習慣因素的情況下，結果仍然一致。膽固醇的變化在所有酒精類飲品中都呈現出相同的趨勢，無論是葡萄酒、啤酒、清酒還是其他酒類。

 

研究人員強調：「此次研究結果絕非建議不喝酒的人開始飲酒，也不鼓勵曾經飲酒的人過量飲酒。」

 

然而，研究人員表示：「戒酒後，應更加謹慎地觀察膽固醇水平，以管理潛在的心血管疾病風險。」

 

根據本次研究，飲酒會影響膽固醇水平，可能對心血管疾病產生一些積極影響。然而，飲酒也會增加癌症的發生風險，並提高高血壓、冠狀動脈疾病等疾病的發病率，對整體健康產生負面影響。尤其是會引發肝硬化，甚至提高死亡率和失智症的風險，因此需特別注意。

 

由 Kormedi.com 提供