지영도영
땅콩버터와도 잘 어울린가보네요 참고할께요
下午點心是兩根香蕉
太小了，所以吃了兩個，呵呵
媽媽的朋友總是說商品沒有價值
謝謝你給我香蕉～ 最近我吃得很好。
相配的食物
燕麥片、可可、花生醬
試著和香蕉一起吃吧~
🍌與香蕉搭配良好的食物
燕麥片
燕麥片是將燕麥壓榨而成的食品。香蕉和燕麥片富含纖維，有助於腸道健康。
中等大小的香蕉含有3克纖維，其中可溶性纖維為0.6克。香蕉不僅富含纖維，而且大部分是非可溶性纖維，因此有助於增加大便的體積。但由於缺乏吸收水分使大便變軟的可溶性纖維，吃太多香蕉反而會導致便秘。
Kakao
香蕉含有調節性慾並被稱為快樂荷爾蒙的多巴胺。可可富含多巴胺的合成原料氨基酸以及具有血管擴張作用的類黃酮成分。一起食用香蕉和可可有助於提升男性的性能力。
當注意力、集中力和記憶力下降時，將香蕉和可可作為點心一起食用，據說可以像喝能量飲料一樣產生能量提升的效果。
核桃醬
睡前感到肚子餓而難以入睡的時候，可以一起食用用香蕉和堅果打成的堅果醬，不僅不會增加消化負擔，還能促進血清素的分泌，讓心情放鬆，幫助入睡。
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評論 20
- 서나얌
바나나랑 초코 조합 조아하는데 ㅎㅎ 잘 보고 갑니다~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
바나나 건강에 좋아요 오늘도 챙겨 보세요
- 오둥씨
바나나가 혈당지수 높이는데 가급적이면 덜 숙성된 걸로 드세요 같이 먹으면 좋은 음식도 마찬가지고요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
너무 숙성 된 것이 많고 빨리 익어서 바나나 못 먹고 있어요
- 비니비니
바나나 작으면 두개 먹어야죠 같이 먹으면 좋은 음식도 잘 보고 갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
바나나 작으면 2개 먹어야죠 요즘은 바나나 패스네요
- 땡땡이
바나나랑도 잘 맞는 궁합이 있네요 음식 궁합 참 중요해요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요즘 보면 인스타에 바나나하고 오트밀 밀 많이 보이네요
- 강미형
정보 감사합니다 잘보고가요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
피로회복에는 바나나가 아주 좋다고 해요
- 더달달
바나나와 땅콩버터 기억해둘게요 카카오도 사두고 싶어지네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카카오 좋죠 저도 한동안 카카오치 은근히 먹었어요
- bi
바나나 넘 맛나겠어요 궁합이 좋은 음식과 함께 먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
궁합이 좋은 음식이 있네요 바나나 먹을 때 참고하세요
- 깐데또까
바나나 달고 맛잇게 생겼어요 바나나와 오트밀, 넛 버터 카카오랑 궁합이 잘 맞네요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오트밀이 완전 좋은 거 같은 데요 요즘 보면 주식으로 간식으로 많이 보여요
- 머랭이
바나나와 궁합좋은거랑 챙겨먹으면 좋겠네요! 참고해야겠어요!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네 꼭 챙겨 주세요 저도 열심히 건강을 위해서 챙겨볼게요