땡땡이
양배추 가득하네요 미역국도 맛있겠네요 맛있게 드시고 오후도 즐겁게 보내세요~~
空腹後應該吃什麼呢~~
總是煩惱🤔，但今天是
昨天煮好後剩下的黃太豆腐海帶湯
再次煮沸~海帶變得非常軟嫩
加入北極貝湯頭更鮮美。
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最近用來代替泡菜的高麗菜拌菜
我不能沒有泡菜，鹽分稍微少一點
這就是你選擇想要縮小的東西呢😄
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用橄欖油炒切絲的高麗菜時
一顆蛋打碎!! 高麗菜蛋煎~加點胡椒
撒上去了~~🙂 還有飯是香料雜糧飯
午餐也吃得健康又充實喔😁
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評論 24
- 감사와행복
양배추가 다욧에 좋지요 파로곡물밥 당뇨에 좋은걸로 알고있는데 잘 챙기셨네요 황태미역국도 시원히니 맛나겠네요 맛있게 드셨지요 즐건 오후시간보내세요
- 냥식집사
네~~ 건강하게 잘 챙겨먹으려고 하고 있어요. 양배추는 진짜 매일 먹지만 질리지 않네요.
- 오둥씨
와웅 오늘은 양배추가 메인이네요 볶아도 맛이 좋고 양배추 김치가 식감이 또 좋거든요 ㅎㅎ건강하게 드셨네요^^
- 냥식집사
양배추 맛도 좋고 든든하니 좋지요. 생으로도 볶아도 쪄도 맛있는게 양배추인것 같아요.
- 양진경
우와 완전 건강식단이네요 양배구 가득한 건강식사 맛있게 드셨지요 양배추 김치는 어떻게 만드는건가요
- 냥식집사
네~~ 건강식으로 맛있게 잘 먹었어요. 양배추 김치 만들기는 어렵지 않아요. 검색하면 다양하게 나오더라구요.
- 깐데또까
수분도 가득 아삭하고 포만감도 가득한 양배추도 드셔주셧네요 따뜻한 미역국도 함께 드셔주시 잘하셧어요
- 냥식집사
양배추 자체가 포만감도 있고 든든하니 좋아요. 미역국도 두부와 황태가 들어가서 더 맛있네요.
- Lynn
양배추의 화려한 변신이네요 ㅎㅎ 양배추무침이 특히 맛있어보이는데요~ 밥반찬으로 최고겠어요
- 냥식집사
양배추무침 맛있어요. 매일 양배추를 먹다보니 다양하게 만들어 먹게 되네요.
- 안레몬
건강 밥상이네요. 양배추 올리브유에 계란 넣으니 맛나는 요리탄생입니다. 잘 보고 갑니다.
- 냥식집사
네~~ 건강하게 먹으려고 하고 있어요. 양배추와 계란은 조합은 아주 굿입니다.
- 해피혀니
건강식단으로 잘 챙기셨네요 보는 것만으로도 건강해지는 듯해요
- 냥식집사
네~~건강하고 맛도 좋고 든든하네요. 매일 양배추 챙겨먹고 건강챙기고 있어요.
- 찌니
양배추 건강한 음식이지요 맛나게 잘 챙겨 드셨네요
- 냥식집사
양배추 건강에 아주아주 좋지요. 매일 챙겨먹으니 건강해짐이 느껴지네요.
- 써니
점심때 맛있는 건강식 드셨네요 양배추는 뭘해도 맛있는것 같아요 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 냥식집사
양배추 생으로 먹어도 찌고 볶아도 넘 맛있지요. 건강하게 잘 챙겨먹었습니다.
- 지영도영
우와 영양가득 식단이네요 즐건 불금보내세요
- 냥식집사
든든하게 잘 먹었어요. 한끼는 건강하게 먹으려고 노력해요.
- 박금주
양배추 많이먹으면 위장에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 거 같아요 맛나게 드세요
- 냥식집사
네~~저도 꾸준히 먹다보니 도움이 되기는 하네요. 이제 주식이 되어버렸네요.