對胃酸逆流有益的食物

反流性食道炎是指胃內容物或胃酸逆流到食道時所引起的。
由於食道發生的炎症引起的胸痛、燒心、喉嚨異物感等症狀
這是一種引起多種不適的疾病。

 

 

 

對胃酸逆流有益的食物

 

 

捲心菜被公認為對胃部健康有益的代表性食物。
卷心菜中富含維生素U，有助於保護胃黏膜
有助於緩解發炎

 

 

當刀切開馬時會釋放出黏稠的黏蛋白成分
保護胃壁免受胃酸侵蝕，緩解胃灼熱
有助於改善消化不良

 

 

香蕉與橘子、檸檬等大多數呈酸性的水果不同，
用鹼性食物幫助消化並促進胃酸分泌
對改善肝功能也有效，是對胃和肝臟都好的食物。

 

 

 

具有代表性的鹼性食品馬鈴薯可以中和胃酸
有助於消化，預防胃酸和食物的逆流
具有改善發炎效果的食物，對胃食道逆流有良好的效果。

 

 

 

 

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從前奶奶曾經這樣說過

飯後立即躺下會變成牛

這是引起逆流性食道炎的習慣吧

 

至少需要躺著超過30分鐘