夏季美味佳肴……若常吃“這種食物”，牙齒損傷風險↑

像人參雞湯這樣的夏季滋補食品，若不小心可能會損害牙齒健康，需特別注意。像沸騰般熱的湯汁可能會引起蛀牙或牙齒敏感。

 

尤其是牙齒排列不整齊的情況

 

▲有蛀牙的情況

 

▲戴過假牙的人更應該特別注意。

 

如果牙齒排列不整齊，湯汁就能滲入牙齒的細微縫隙。由於湯汁是用肉類熬煮而成，主要成分是油脂。因此，牙齒不整齊的情況下，湯汁更容易黏附在牙齒表面，如果忽略刷牙，就很難完全清除附著在牙齒表面的湯汁殘留物。

此外，湯裡的調味料鹽分會提高口腔的酸性，可能導致牙齒腐蝕和蛀牙。

已有蛀牙的人，熱湯會滲入牙縫，導致蛀牙惡化。嚴重時，當湯觸及神經，甚至會出現牙痛的冷敏感症狀。使用金屬或樹脂製成的假牙也同樣如此。經常飲用熱湯可能會導致假牙的磨損或變形。因此，想在夏天享用美食又保持牙齒健康，正確的刷牙習慣非常重要。

清爽的水果也含有高濃度的糖分，可能引起蛀牙。糖分殘留在牙齒表面容易導致蛀牙。蛀牙是由蛀牙菌引起的，指的是牙齒內的鈣成分流失。由於蛀牙菌以牙齒表面的糖和碳水化合物為食，因此在夏季吃完水果後，必須特別注意刷牙。

夏天喜愛吃的硬冰品也有可能導致牙齒碎裂或形狀急劇變化的裂縫風險。

與一般家庭用冷藏庫不同，商用冷凍庫在零下20度以下的溫度下存放冰淇淋，溫度越低，冰品越硬。如此長時間存放而變硬的冰品若被誤咬，可能會導致牙齒折斷。尤其是兒童的乳牙非常脆弱，更需特別注意。為了保護牙齒健康，建議在吃冰淇淋時選擇軟冰淇淋，並盡量避免冰塊狀的冰品。