강미형
탄산과 커피 줄여야 겠네요 잘보고가요
為了幫助我獲得良好的睡眠而開始的
服用鎂的習慣。
如果在睡前服用鎂，對肌肉放鬆也有幫助。
據說有助於睡得安穩
這樣健康地攝取的鎂
平時習慣的逐漸流失
這種習慣有點……應該要減少或是不做吧
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評論 12
서나얌마그네슘 빠져나가기 좋은짓만 골라하는 저네요 저도 챙겨먹을까봐요
- 깐데또까
음~ 숙면을위해 마그네슘을 챙겨주기 시작을햇는데 술과 커피를 못끓네요 ㅡㅡ;;;;;;;;
주여니2마그네슘 잘 챙기셨네요 참고할게요
땡땡이참 하지 말라고 하는거 하고 싶어요. ㅎ 마그네슘 지켜야지요 커피를 마셔야 하는데🤔🤔🤔
서여사마그네슘 참고할게요 감사합니다 ㅎ
- 초코빵쟁이
탄수화물도 좋아하고 탄산도 좋아하고 스트레스에도 취약하고... 마그네슘이 쭉쭉 빠지겠네요.😢
비니비니영양제 꾸준히 먹고 다른 건강하지 않은것들 하면 소용없는거네요 전 우짜나 ㅋㅋ
안레몬그나마 탄산 커피 끊어서 다행이네요. 빵 좋아하는데 끊기 힘들지요ㅜㅜ
명잔걸마그네슘이 잠들기전에 먹으면 근육이완에도 도움이 되는군요 그리고 숙면에 도움이 되는거 정보 감사해요
- 김민정
마그네슘이 필요하군요 정보 도움되요
오늘도 화이팅^^~마그네슘이 중요하긴하지요. 그래도 줄일수 없는것들이 많아 한숨이네요