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回答健康问题，赢取100%奖励💌 | 第45届问答之王🤍（🚨从第43轮开始，谷歌表单提交要求已更改！）

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奖励更加丰厚🔥🎁 | 全新改版的第76级系统现已开放！💛

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写医院评论，所有参与者均可获得 5,000 印尼盾💰 | 第 22 届医院评论大赛

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分享你的健康相关经历，赢取3万韩元！✍🏻 | 第32轮记录之王💚

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提问有关健康/医疗/手术方面的问题，赢取奖励🔍 | 第45轮问答之王🩵

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今天，我要尽力走完10000步。

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睡前喝杯温水很舒服。

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爬楼梯对你的健康有益。

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我正在和弗兰克一起控制腹部脂肪。

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我每天看一次天空。

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我在此证明我今天走了10000步。

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伸展运动~~💪

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成功完成第9天的万步步行挑战~~💪

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12月25日星期四，步行一万步

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完成了10000步

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周四步行锻炼

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步行10000步

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深度睡眠伸展

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卷心菜汁

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晚间家庭训练

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周四的最后步骤

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午餐回家训练

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用Tabata训练结束你的晨练。

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