无氧运动？有氧运动？对心血管有效的运动是

담율로

청소년기에도 운동ㅈ을 하는게 좋군요
유산소 ㆍ무산소 골고루 해야지요

아침햇살77

장문의 글 잘 보고 갑니다
정보 고맙습니다