El sábado 6 de julio, voy a reducir los alimentos que contienen jarabe de glucosa.

Jarabe de fructosa líquida

Se refiere a los azúcares en estado líquido que se utilizan para endulzar bebidas y similares.

¡El peligro del jarabe de maíz de alta fructosa!

Velocidad de absorción en el cuerpo

El jarabe de glucosa tiene una estructura molecular más simple que el azúcar. Por eso, cuando se consume, la velocidad de absorción en el cuerpo es muy rápida. Como no pasa por el proceso de digestión, se absorbe inmediatamente después de la ingesta y provoca un aumento rápido en los niveles de azúcar en la sangre 😱😱

Estos síntomas de picos de azúcar en la sangre provocan una liberación repentina de insulina y alteran el equilibrio hormonal.

No puedo sentir saciedad.

Durante el proceso de comer y digerir los alimentos, la glucosa actúa suprimiendo el apetito y causando sensación de saciedad. Sin embargo, el jarabe de glucosa líquido reduce las hormonas que suprimen el apetito, lo que impide que el cerebro sienta saciedad.

Por ello, consumir una gran cantidad de diferentes tipos de jarabe de glucosa puede hacer que comas más y alejarte de una dieta y un estilo de vida saludables.

Obesidad

Si se consume toda la energía convertida en fructosa y glucógeno, no hay problema, pero la mayoría se convierte en grasa corporal.

Debido a que no sienten saciedad, comen más y el riesgo de obesidad aumenta.