我做了6分钟的基础核心肌群训练。
核心肌群负责维持身体中心，在保持身体稳定、维持姿势和预防背痛方面发挥着关键作用。
건강·미용 후 주의사항, 뭐가 있을까?
오늘 트레이닝 완벽해요. 아늑한 실내에서 열운하셨네요.
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
