다다
점심 홈트1️⃣은 기초코어운동으로 근력운동 잘해주셨어요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 행복이 오네요🙏💕💕🎶🎶
오늘도 코어운동 열심히 잘 따라 하셨네요 행복한 저녁시간 되십시요
- 아침햇살77
기초 체력이 차곡차곡 쌓이죠. 땀 흘린 시간이 절대 헛되지 않았겠네요. !