다다
점심 홈트1️⃣은 기초코어운동으로 근력운동 잘해주셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 2
- 행복이 오네요🙏💕💕🎶🎶
오늘도 코어운동 열심히 잘 따라 하셨네요 행복한 저녁시간 되십시요