다다
점심 홈트1️⃣은 기초코어운동으로 근력운동 잘해주셨어요
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 3
- 행복이 오네요🙏💕💕🎶🎶
오늘도 코어운동 열심히 잘 따라 하셨네요 행복한 저녁시간 되십시요
- 아침햇살77
기초 체력이 차곡차곡 쌓이죠. 땀 흘린 시간이 절대 헛되지 않았겠네요. !