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爬楼梯

能够同时进行有氧运动和无氧运动。

我练习爬楼梯。

 

爬楼梯

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评论 3
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용 
    • 쩡♡
      作家
      계단 오르기로 하체운동 챙겨 주네요.
      감사합니다. 오늘도 화이팅할게요.
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    냥이키우기
     모습이 참 보기 좋고 든든하죠 
    하나하나 정성을 다하셨네요