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건강/운동

계단 오르기

2026.03.26 15:07
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유산소운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있는

계단 오르게 실천 합니다.

 

계단 오르기

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댓글 2
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체운동 챙겨 주네요.
감사합니다. 오늘도 화이팅할게요.