여리나
홈트 운동 좋죠 코어 운동 어렵더라구요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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- 아침햇살77
홈트도 이렇게 힌든걸 하시다니... 대단하세요!
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