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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 4
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    똘망천사
    저녁루틴을챙겨셨어요 잘하셨네요 항상건강조심하고 잘챙기세요
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    담율로
    저녁에도 홈트 해주기 잘하셨어요 
    즐거운 저녁시간 보내세요 
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    우블리에
    옆구리,복직근에 자극을 주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     하루가 즐겁겠어요 
    아침과 퇴근 후 가벼운 운동으로 힐링하셨네요