카시오페아1015
점심홈ㅌ 수고하셨어요 응원합니다
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 6
- 감사와행복
레몬님 허리통증 예방을위한 홈트하시기 수고하셨습니다 홈트하시고 건강 잘 챙기셨네요
- 우블리에
오래 앉아 있어도 덜 아프게 허리를 단단하게 받춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 쩡♡
나른한 오후 건강을 위해 홈트 잘 챙겨주셨네요. 수고하셨습니다.
- 아침햇살77
정직하게 흘린 땀방울이 곧 화려한 변신으로 보답할 거라 믿어요
- 겸손한데이지
음식보다 운동이 더 보약이죠. 스트레칭 최고