logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심홈ㅌ 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    레몬님 허리통증 예방을위한 홈트하시기 수고하셨습니다 홈트하시고 건강 잘 챙기셨네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    오래 앉아 있어도 덜 아프게 허리를 단단하게 받춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 쩡♡
    나른한 오후 건강을 위해 홈트 잘 챙겨주셨네요. 수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     정직하게 흘린 땀방울이
     곧 화려한 변신으로 보답할 거라 믿어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     음식보다 운동이 더 보약이죠. 
    스트레칭 최고 
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     운하게 땀 빼고 나면 기분 최고지요.  
     응원합니다.