영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 푸시고 오후 운동 준비 하시네요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
0
0
评论 6
- 카시오페아1015
점심 홈트 잘하셨네요 수고하셨습니다
- 우블리에
초심자도 쉽게 배우고 효과도 좋은 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 담율로
점심 홈트 해내셨군요 수고하셨습니다
- 아침햇살77
보람찬 시간 보내셨습니다. 의지의 한국인이 맞습니다
- 겸손한데이지
요가 부럽지 않은 동작이죠 단계별로 업요