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深度睡眠伸展

深度睡眠伸展

 

步行和居家训练造成的肌肉紧张

通过深度睡眠伸展运动,我能够很好地放松身心。

 

 

 

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评论 8
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    카시오페아1015
    숙면 스트레칭 운동 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
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    우블리에
    긴장된 근육을 이완시켜주는 홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용
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    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친 근육 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요 
    굿밤 되세요 
  • 쩡♡
    자기전 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨네요. 수고 많으셨습니다. 따뜻한 밤 되세요.
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    애플
    스트레칭으로 피로 풀고 마무리 
    수고하셨어요 
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    아침햇살77
     루틴으로 손색없습니다.
     탄탄해진 모습 기대하겠습니다 
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    냥이키우기
     제대로 하시네요 홈트요.
     너무 좋은 운동입니다 
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    겸손한데이지
      초보 단계부터 차근차근 하세요 
    무리하지 않고 잘하셨어요