쩡♡
6분 기초 코어 운동 허리 통증 예방에 좋네요.수고하셨습니다.
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 4
- 행복한일상
오늘도 점심 홈트 잘 하셨어요 매일 꾸준히가 중요 하네요
- 냥이키우기
하시는모습 최고라 말하고 싶어요.
- 아침햇살77
유용한 운동입니다. 매일 실천하는 의지가 정말 최고입니다.
