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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 5
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    다리근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼수있는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 쩡♡
    신체의 균형 혈당 조절 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 해주는 홈트 잘 챙기셨네요.
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    냥이키우기
      열정 넘치시네요. 
    응원하는 마음 가득합니다 
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    아침햇살77
     늘 응원하는 마음으로 보고 있습니다.
     운동 습관이 정말 탄탄하십니다.