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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 4
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    명잔걸
    활력 넘치는 하체 집중 근력운동 
    열씸 하십니다요 수고하셨어요 
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    겸손한데이지
    꾸준함에 감탄하고 갑니다
      실천이 기적을 만드네요. 
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    냥이키우기
     거실 매트 펴고 운동하신 집념이 
    대단해요.